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Heute: 13 Min.Kopfhörer auf, Augen zu
Tag 1 gestartetDen Tag sanft ausklingen …
7 TAGE BESSER EINSCHLAFEN
TAG 1 · MEDITATION
Den Tag sanft ausklingen …
mit Nora
−15
+15
4:3213:26
Tag 1 – Den Tag sanft ausklingen …
Tag 2 – Den Körper im Bett …
Tag 3 – Gedanken an morgen für die …
Tag 4 – Mit dem natürlichen Atem …
Tag 5 – Den Druck loslassen, …
Tag 6 – Mit einer ruhigen …
Tag 7 – Eine vertraute …
7 GEFÜHRTE MEDITATIONEN

7 Tage besser einschlafen

Nach 7 Tagen hast du dein eigenes Abendritual, mit dem du den Tag loslässt und leichter zur Ruhe kommst.

  • 7 geführte Meditationen auf Deutsch, je 10–15 Minuten
  • Mit Nora – warme Stimme, ruhige Anleitung
  • Ideal für Einsteiger, keine Erfahrung nötig
  • Dauerhafter Zugang, alle Audios auch als Download
14,99 €Einmalzahlung · dauerhafter Zugang
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Sofort ZugangPayPal & KarteAm Handy & Computer
TUTORIAL

So benutzt du deine Meditationen

Einmal kaufen, dann jeden Tag ein paar Minuten – mehr musst du nicht tun.

1
Konto beim Kauf

Im Checkout legst du mit E-Mail und Passwort dein Konto an – danach geht es direkt los.

sofort
2
Tag öffnen

Wähle im Kurs den Tag, mit dem du weitermachst.

3
Play drücken

Kopfhörer auf, Augen zu – Nora führt dich durch die Meditation.

10–15 Min.
4
Offline hören

Jede Meditation kannst du auch herunterladen.

optional
DEINE 7 TAGE

Jeden Tag ein kleiner Schritt.

Sieben Meditationen, die aufeinander aufbauen. Du startest mit Tag 1 – direkt nach dem Kauf.

TAG1
Den Tag sanft ausklingen lassenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG2
Den Körper im Bett entspannenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG3
Gedanken an morgen für die Nacht ablegenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG4
Mit dem natürlichen Atem zur Ruhe kommenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG5
Den Druck loslassen, einschlafen zu müssenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG6
Mit einer ruhigen Vorstellungsreise ausklingenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG7
Eine vertraute Abendmeditation zum WiederholenGeführte Meditation · 10–15 Min.
FRAGEN

Kurz beantwortet.

Wie bekomme ich Zugang?

Sofort nach dem Kauf. Du bist danach direkt angemeldet und kannst mit Tag 1 starten. Zusätzlich bekommst du eine E-Mail mit dem Betreff „Danke für deinen Kauf bei HeadBy!“ – mit deinem Zugangslink. Nichts da? Schau im Spam-Ordner nach.

Brauche ich ein Konto?

Ja – das legst du direkt beim Kauf an: Im Checkout gibst du deine E-Mail-Adresse ein und legst ein Passwort fest. Kein extra Schritt danach. Hast du schon ein Konto, meldest du dich dort einfach an. Später kommst du jederzeit über das Personen-Symbol oben rechts auf headby.de zurück.

Kann ich die Audios herunterladen?

Ja. Du kannst jede Meditation online anhören oder herunterladen und offline nutzen.

Brauche ich Erfahrung mit Meditation?

Nein. Nora führt dich Schritt für Schritt durch jede Meditation. Ideal für Einsteiger.

Lass den Tag heute Abend leichter los.

14,99 € einmalig · sofort starten · dauerhaft deins

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