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Heute: 13 Min.Kopfhörer auf, Augen zu
Tag 1 gestartetIm Körper ankommen
7 TAGE MEHR ENTSPANNUNG
TAG 1 · MEDITATION
Im Körper ankommen
sanfter Body Scan · mit Nora
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4:3213:26
Tag 1 – Im Körper ankommen
Tag 2 – Anspannung behutsam lösen
Tag 3 – Dem Körper Ruhe und …
Tag 4 – Das Bedürfnis nach …
Tag 5 – Geduld mit dem …
Tag 6 – Gelassen mit …
Tag 7 – Einen vertrauten Zugang zur …
7 GEFÜHRTE MEDITATIONEN

7 Tage mehr Entspannung

Nach 7 Tagen spürst du Anspannung früher – und weißt, wie du sie in wenigen Minuten bewusst loslässt, wann immer du es brauchst.

  • 7 geführte Meditationen auf Deutsch, je 10–15 Minuten
  • Mit Nora – warme Stimme, ruhige Anleitung
  • Ideal für Einsteiger, keine Erfahrung nötig
  • Dauerhafter Zugang, alle Audios auch als Download
14,99 €Einmalzahlung · dauerhafter Zugang
Jetzt starten →
Sofort ZugangPayPal & KarteAm Handy & Computer
TUTORIAL

So benutzt du deine Meditationen

Einmal kaufen, dann jeden Tag ein paar Minuten – mehr musst du nicht tun.

1
Konto beim Kauf

Im Checkout legst du mit E-Mail und Passwort dein Konto an – danach geht es direkt los.

sofort
2
Tag öffnen

Wähle im Kurs den Tag, mit dem du weitermachst.

3
Play drücken

Kopfhörer auf, Augen zu – Nora führt dich durch die Meditation.

10–15 Min.
4
Offline hören

Jede Meditation kannst du auch herunterladen.

optional
DEINE 7 TAGE

Jeden Tag ein kleiner Schritt.

Sieben Meditationen, die aufeinander aufbauen. Du startest mit Tag 1 – direkt nach dem Kauf.

TAG1
Im Körper ankommen – sanfter Body ScanGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG2
Anspannung behutsam lösenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG3
Dem Körper Ruhe und Erholung erlaubenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG4
Das Bedürfnis nach Kontrolle lockernGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG5
Geduld mit dem gegenwärtigen Moment entwickelnGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG6
Gelassen mit Unvollkommenheit umgehenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG7
Einen vertrauten Zugang zur Entspannung findenGeführte Meditation · 10–15 Min.
FRAGEN

Kurz beantwortet.

Wie bekomme ich Zugang?

Sofort nach dem Kauf. Du bist danach direkt angemeldet und kannst mit Tag 1 starten. Zusätzlich bekommst du eine E-Mail mit dem Betreff „Danke für deinen Kauf bei HeadBy!“ – mit deinem Zugangslink. Nichts da? Schau im Spam-Ordner nach.

Brauche ich ein Konto?

Ja – das legst du direkt beim Kauf an: Im Checkout gibst du deine E-Mail-Adresse ein und legst ein Passwort fest. Kein extra Schritt danach. Hast du schon ein Konto, meldest du dich dort einfach an. Später kommst du jederzeit über das Personen-Symbol oben rechts auf headby.de zurück.

Kann ich die Audios herunterladen?

Ja. Du kannst jede Meditation online anhören oder herunterladen und offline nutzen.

Brauche ich Erfahrung mit Meditation?

Nein. Nora führt dich Schritt für Schritt durch jede Meditation. Ideal für Einsteiger.

Gönn deinem Körper eine Woche Ruhe.

14,99 € einmalig · sofort starten · dauerhaft deins

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