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Heute: 13 Min.Kopfhörer auf, Augen zu
Tag 1 gestartetWahrnehmen, was dich …
7 TAGE LOSLASSEN LERNEN
TAG 1 · MEDITATION
Wahrnehmen, was dich …
mit Nora
−15
+15
4:3213:26
Tag 1 – Wahrnehmen, was dich noch …
Tag 2 – Belastenden Gedanken etwas …
Tag 3 – Enttäuschung und …
Tag 4 – Ärger und Groll behutsam …
Tag 5 – Sich selbst mit Verständnis …
Tag 6 – Vergebung gegenüber anderen …
Tag 7 – Mitnehmen, was wichtig …
7 GEFÜHRTE MEDITATIONEN

7 Tage loslassen lernen

Nach 7 Tagen gibst du belastenden Gedanken mehr Abstand – und schaffst Raum für das, was dir wirklich wichtig ist.

  • 7 geführte Meditationen auf Deutsch, je 10–15 Minuten
  • Mit Nora – warme Stimme, ruhige Anleitung
  • Ideal für Einsteiger, keine Erfahrung nötig
  • Dauerhafter Zugang, alle Audios auch als Download
14,99 €Einmalzahlung · dauerhafter Zugang
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Sofort ZugangPayPal & KarteAm Handy & Computer
TUTORIAL

So benutzt du deine Meditationen

Einmal kaufen, dann jeden Tag ein paar Minuten – mehr musst du nicht tun.

1
Konto beim Kauf

Im Checkout legst du mit E-Mail und Passwort dein Konto an – danach geht es direkt los.

sofort
2
Tag öffnen

Wähle im Kurs den Tag, mit dem du weitermachst.

3
Play drücken

Kopfhörer auf, Augen zu – Nora führt dich durch die Meditation.

10–15 Min.
4
Offline hören

Jede Meditation kannst du auch herunterladen.

optional
DEINE 7 TAGE

Jeden Tag ein kleiner Schritt.

Sieben Meditationen, die aufeinander aufbauen. Du startest mit Tag 1 – direkt nach dem Kauf.

TAG1
Wahrnehmen, was dich noch beschäftigtGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG2
Belastenden Gedanken etwas Abstand gebenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG3
Enttäuschung und Traurigkeit Raum lassenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG4
Ärger und Groll behutsam lockernGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG5
Sich selbst mit Verständnis begegnen und Vergebung erkundenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG6
Vergebung gegenüber anderen erkunden, ohne etwas gutheißen zu müssenGeführte Meditation · 10–15 Min.
TAG7
Mitnehmen, was wichtig bleibt, und anderes ruhen lassenGeführte Meditation · 10–15 Min.
FRAGEN

Kurz beantwortet.

Wie bekomme ich Zugang?

Sofort nach dem Kauf. Du bist danach direkt angemeldet und kannst mit Tag 1 starten. Zusätzlich bekommst du eine E-Mail mit dem Betreff „Danke für deinen Kauf bei HeadBy!“ – mit deinem Zugangslink. Nichts da? Schau im Spam-Ordner nach.

Brauche ich ein Konto?

Ja – das legst du direkt beim Kauf an: Im Checkout gibst du deine E-Mail-Adresse ein und legst ein Passwort fest. Kein extra Schritt danach. Hast du schon ein Konto, meldest du dich dort einfach an. Später kommst du jederzeit über das Personen-Symbol oben rechts auf headby.de zurück.

Kann ich die Audios herunterladen?

Ja. Du kannst jede Meditation online anhören oder herunterladen und offline nutzen.

Brauche ich Erfahrung mit Meditation?

Nein. Nora führt dich Schritt für Schritt durch jede Meditation. Ideal für Einsteiger.

Mach Platz für das, was zählt.

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