7 Tage weniger Overthinking
Nach 7 Tagen erkennst du deine Gedankenschleifen früh, steigst bewusst aus – und hast deine eigene Routine für einen ruhigeren Kopf.
- 7 Tage, jeden Tag ca. 10 Minuten
- Kurzes Video, Audio-Übung & Reflexionsfrage
- Übungen, die du direkt im Alltag nutzt
- Dauerhafter Zugang, in deinem Tempo
So funktioniert dein Kurs
Jeden Tag die gleichen kurzen Schritte – zusammen etwa 10 Minuten.
Über das Personen-Symbol oben rechts auf headby.de – mit E-Mail und Passwort vom Kauf.
Eine kurze Lektion erklärt dir das Thema des Tages.
5 Min.Ein paar kurze Fragen zeigen dir, wo du gerade stehst.
1 Min.Eine geführte Übung zum Mitmachen.
4 Min.Halte fest, was du mitnehmen willst – dann geht es mit dem nächsten Tag weiter.
2 Min.Jeden Tag ein kleiner Schritt.
Sieben Tage, die aufeinander aufbauen. Jeder Tag: Video, Check-in, Audio-Übung und deine Notizen.
Kurz beantwortet.
Wie bekomme ich Zugang?
Sofort nach dem Kauf. Du bist danach direkt angemeldet und kannst mit Tag 1 starten. Zusätzlich bekommst du eine E-Mail mit dem Betreff „Danke für deinen Kauf bei HeadBy!“ – mit deinem Zugangslink. Nichts da? Schau im Spam-Ordner nach.
Brauche ich ein Konto?
Ja – das legst du direkt beim Kauf an: Im Checkout gibst du deine E-Mail-Adresse ein und legst ein Passwort fest. Kein extra Schritt danach. Hast du schon ein Konto, meldest du dich dort einfach an. Später kommst du jederzeit über das Personen-Symbol oben rechts auf headby.de zurück.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Jeder Tag erklärt dir kurz das Thema und führt dich dann Schritt für Schritt durch die Übung.
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Kein Problem. Du machst einfach dort weiter, wo du aufgehört hast – in deinem Tempo.
